ÁGUA PARA OS IDOSOS

ÁGUA PARA OS IDOSOS

e para todos !

Arnaldo Lichtenstein,

médico, clínico-geral do Hospital das Clínicas e
professor colaborador do Departamento de Clínica Médica da

Faculdade de Medicina da USP .

SERVIÇO DE  UTILIDADE PÚBLICA

“Sempre que dou aula de Clínica Médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta:

“Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental?”

Alguns arriscam:

“Tumor na cabeça”.

Eu digo: “Não”.

Outros apostam:

“Mal de Alzheimer”.

Respondo, novamente: “Não”.

A cada negativa a turma espanta-se.

E fica ainda mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns:

diabetes descontrolado;

a família passou o dia inteiro no shopping

e os idosos em casa;



Parece brincadeira, mas não é.

Constantemente vovô e vovó, sem sentir sede, deixam de tomar líquidos.

Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com rapidez.

A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo.

Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos (“batedeira”), angina (dor no peito), coma e até morte.
Insisto: não é brincadeira.

Ao nascermos, 90% do nosso corpo é constituído de água.

Na adolescência, isso cai para 70%.

Na fase adulta, para 60%.

Na terceira idade, que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água.

Isso faz parte do processo natural de envelhecimento.

Portanto, de saída, os idosos têm menor reserva hídrica.

Mas há outro complicador:

mesmo desidratados, eles não sentem vontade de tomar água, pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem.

Explico:

nós temos sensores de água em várias partes do organismo.

São eles que verificam a adequação do nível.

Quando ele cai, aciona-se automaticamente um “alarme”.

Pouca água significa menor quantidade de sangue, de oxigênio e de sais minerais em nossas artérias e veias.

Por isso, o corpo “pede” água.

A informação é passada ao cérebro, a gente sente sede e sai em busca de líquidos.
Nos idosos, porém, esses mecanismos são menos eficientes.

A detecção de falta de água corporal e a percepção da sede ficam prejudicadas.

Alguns, ainda, devido a certas doenças, como a dolorosa artrose, evitam movimentar-se até para ir tomar água.

Conclusão:

Idosos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo.

Além disso, para a desidratação ser grave, eles não precisam de grandes perdas, como diarréias, vômitos ou exposição intensa ao sol.

Basta o dia estar quente – e o verão já vem aí – ou a umidade do ar baixar muito – como tem sido comum nos últimos meses.

Nessas situações, perde-se mais água pela respiração e pelo suor.

Se não houver reposição adequada, é desidratação na certa.

Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho das reações químicas e funções de todo o seu organismo.
Por isso, aqui vão dois alertas.

O primeiro é para vovós e vovôs:

Tornem voluntário o hábito de beber líquidos.

Bebam toda vez que houver uma oportunidade.

Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, leite.

Sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, também funcionam.

O importante é, a cada duas horas, botar algum líquido para dentro.
Lembrem-se disso!
Meu segundo alerta é para os familiares:

Ofereçam constantemente líquidos aos idosos.

Lembrem-lhes de que isso é vital.

Ao mesmo tempo, fiquem atentos.

Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção.

É quase certo que esses sintomas sejam decorrentes de desidratação.

Líquido neles e rápido para um serviço médico”.

Fonte: recebemos por email.

~ por arauto do futuro em março 26, 2009 quinta-feira.

11 Respostas to “ÁGUA PARA OS IDOSOS”

  1. Arauto do Futuro

    Achei muito bom que tenha divulgado estas informações.
    É muito bom que alguém como voce, tenha a feliz lembrança de nos deixar um simples e precioso alerta como este.

    Obrigada
    Aidinha

  2. […] cuidado extra para com os adultos, mas principalmente para com as crianças e os idosos ( ÁGUA PARA OS IDOSOS ). Beber muita água para manter o corpo hidratado, já que os poros eliminarão mais água pelo […]

  3. muito bom mesmo,agora como convencer minha mae

  4. Gostei muito do artigo. As informações sobre a ingesta de água são fundamentais para manter um saudável equilíbrio corpo-mente.
    Pergunta: Não faltou um ítem entre as principais causa da confusão mental? Acho que já li o artigo (ou um resumo dele em outro lugar) e falava, talvez, de problema urinário. Correto?
    obrigado.

    • Olá, Hamilton

      Não saberia responder, na fonte que recebemos o artigo está desta maneira, pode sim o problema urinário ser também causa de confusão mental, pois está intimamente ligado a falta de água, organismo desidratado não possui água suficiente para filtrar o sangue, principal função dos rins, nos parece que uma causa leva a outra e vice versa.

      Agradecemos a participação!

  5. dr arnaldo, Fantástico !!!! Sou jornalista e interessada em fazer matéria sobre o assunto Água para idosos . Meu próprio pai, de 72 anos, quase não se hidrata e sente estes sintomas. Pensamos que fosse algo advindo de sua cardiopatia. Esta é uma pista importante para grandes investigações clínicas.Vou começar lá em casa. Mas, fora o interesse pessoal, gostaria que entrasse em contato com nossa emissora : TV TEM -Afiliada Rede Globo Sorocaba. Podemos ver se o senhor tem alguém de nossa região que tenha tais sintomas …e combinamos um dia para a entrevista, o que acha ? Ana Gueiros ou Marcello Rosa

    • Olá Ana

      Que bom que o artigo tenha ajudado, mas temos que avisar que não conhecemos o Dr Arnaldo, o artigo foi recebido por email e devido a importância o reproduzimos aqui. Sugerimos que procure o Dr no Hospital indicado no artigo. Certamente é um assunto que vale uma reportagem.

      Agradecemos a participação.

  6. gostaria de saber em quais situações os idosos não podem engerir liquidos???? Existe essa situação se sim porque???

    O artigo me ajudou muito mas ficou essa duvida…pq certa ocasião o medico designou que não era permitido ao paciente ja bem idoso ingerir liquidos…PQ??????? Vc saberia me dizer

  7. adorei esse assunto, e gostaria de fazer um projeto sobre ele… onde posso encontrar mais sobre esse assunto????

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s